Chuyên đề Chạy cự li ngắn

Nội dung text: Chuyên đề Chạy cự li ngắn

1. CHUYÊN ĐỀ CỤM Chủ đề: Chạy cự li ngắn Chiều ngày 18/10/2023, Tại sân thể dục trường THCS Tiên Yên đã tổ chức tiết học môn Thể dục về chủ đề “Chạy cự li ngắn” do Cô Đặng Thị Huyền Trang thực hiện. Với sự tham gia của học sinh lớp 8C. Tiết 8: Bố trí bàn đạp - Xuất phát thấp Bài tập bỗ trợ phát triển sức mạnh chân. * Hoạt động Khởi động: Gv: Cho học sinh thực hiện các động tác khởi động - Khởi động chung: Có nhạc + Bài tập tay không + Xoay các khớp.
2. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau. + Chạy tăng tốc trên cự ly từ 15 -20 m - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV * Hoạt động hình thành kiến thức mới - GV cho HS xem tranh ảnh, theo nhóm - Đại diện nhóm HS thực hiện - HS xem trranh và thực hiện lần lượt động tác tư thế “Vào chổ”, tư thế “Sẵn sàng” và tư thế “ Chạy”
3. - GV tổ chức tập luyện + GV cho HS tập tư thế vào chổ. + GV cho HS tập tư thế sẵn sàng. + GV cho HS thực hiện các tư thế xuất phát. + Tất cả HS thực hiện 1 lượt KT xuất phát thấp * Hoạt động luyện tập: + Luyện tập kỹ thuật xuất phát thấp
4. + Luyện tập bài tập phát triển sức mạnh chân.
5. * Hoạt động vận dụng: - GV nêu câu hỏi: Em hãy mô tả và thực hiện tư thế “Sẵn sàng” trong xuất phát thấp? - HS lắng nghe và thảo luận. - HS đại diện nhóm thực hiện - HS nhóm khác khác nhận xét. - Gv bổ sung.
6. * Hoạt động hồi tỉnh: - GV diều khiển - HS thực hiện thả lỏng - GV nhận xét ưu điểm, hạn chế cần khắc phục và hướng dẫn về nhà tập luyện.
7. * Phần Đánh giá và Thảo luận của các trường: + Một số hình ảnh nhận xét và thảo luận:
8. Với sự vận dụng và phát huy tối đa công nghệ, dụng cụ, thiết bị dạy học, các em học sinh tham gia bài học một cách tích cực, hứng thú và hăng say đã góp phần tổ chức thành công buổi học chuyên đề./.