Chuyên đề Phương pháp dạy học bài chạy cự ly trung bình cho học sinh Lớp 8

Nội dung text: Chuyên đề Phương pháp dạy học bài chạy cự ly trung bình cho học sinh Lớp 8

1. PHÒNG GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO NGHI XUÂN TRƯỜNG THCS TIÊN YÊN -------------------- BÁO CÁO CHUYÊN ĐỀ Phương pháp dạy học bài chạy cự ly trung bình cho học sinh lớp 8 Người báo cáo: Nguyễn Văn Đồng Tổ: Tổng hợp Tháng 12 năm 2024
2. PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC BÀI CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH CHO HỌC SINH LỚP 8 Người báo cáo: Nguyễn Văn Đồng Tổ: Tổng hợp A. ĐẶT VẤN ĐỀ: Cuộc thi hoa hậu thế giới 1975 khi thí sinh người áo rút thăm câu hỏi của mình: “Nếu được một điều ước duy nhất cho mình, cô sẽ ước được điều gì” cô hoa hậu người Áo trả lời: “Nếu được một điều ước duy nhất tôi sẽ ước gì mình có một sức khoẻ và trí tuệ, bởi vì có sức khoẻ thì việc gì cũng thực hiện được, ngược lại con người luôn đau yếu uể oải thì mọi ước mơ đều tan biến vì thế đối với tôi sức khoẻ là điều ước duy nhất”, cả quảng trường nguy nga hoàng tráng của đêm chung kết hoa hậu thế giới rung chuyển bởi tiếng vỗ tay hoan hô náo nhiệt. Bác Hồ của chúng ta bôn ba khắp năm châu bốn bể lặn lội một đời người đi tìm đường cứu nước. Khi tổ quốc dành được độc lập tự do Bác ra hàng trăm hàng ngàn lời dạy bảo như: - Quân đội nhân trung với nước hiếu với dân. - Cho Công an nhân dân - “Hũ gạo tiết kiệm”, lá lành đùm lá rách Nhưng có lời dạy vang mãi đến ngàn đời con cháu mai sau: “Hỡi đồng bào cả nước ” lời kêu gọi tập thể dục để nâng cao sức khoẻ của Bác Hồ như một lời thôi thúc vang vọng, tha thiết mang âm hưởng của người cha dạy bảo khuyên răn con cháu được thấm sâu vào từng người dân Việt Nam. “Xây dựng tổ quốc, giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà là một việc nhưng tập luyện thể dục, bồi bổ sức khoẻ là một việc cần thiết hơn ” “ mỗi một người dân khoẻ mạnh là làm cho cả nước mỗi một người dân yếu ớt ” Đúng vậy giống như hệ thống các cơ quan trong cơ thể con người có mối quan hệ mật thiết với nhau, chỉ một tổn thương nhỏ của một bộ phận cơ quan này sẽ có thể gây tác động xấu đến các bộ phận cơ quan liên quan. Luyện tập TDTT thường xuyên có phương pháp, có khoa học sẽ có tác dụng tốt cho các tổ chức, cơ quan góp phần hoàn thiện về hình thái các chức năng và năng lực hoạt động. Luyện tập thường xuyên là cách phòng bệnh tích cực tạo nên
3. khả năng đề kháng của cơ thể, chống bệnh tật, thích nghi với điều kiện khí hậu, thời tiết đồng thời cơ thể phát triển cân đối tăng cường sức làm việc học tập và kéo dài tuổi thọ. Đối với học sinh THCS hướng dẫn rèn luyện TDTT thường xuyên đảm bảo đúng phương pháp, khoa học sẽ có khả năng trao đổi chất trực tiếp đến cơ thể như khả năng trao đổi chất được tăng cường góp phần nâng cao sức đề kháng qua đó tác động đến cơ năng, cấu trúc của hệ thống cơ quan phát triển phù hợp với yêu cầu phát triển theo lứa tuổi. Luyện tập TDTT phù hợp với lứa tuổi học sinh THCS còn có tác dụng tốt đến phát triển các kỹ năng hoạt động trong đời sống: nhanh, mạnh, bền, khéo léo trong đó sức bền bỉ, dẻo dai là yếu tố sức khoẻ cần thiết nhất. Bởi vì nó quyết định sức mạnh mang tính chất kiên trì dũng cảm để vượt qua giai đoạn cực điểm nhất. 1. Lý do chọn chuyên dề báo cáo. Trong cả quá trình tiếp xúc với học sinh THCS, qua các nội dung giảng dạy trực tiếp đi từ chương trình cũ cũng như cả quá trình thay sách lớp 6, lớp 7, lớp 8 Bộ môn chạy cự ly trung bình được bao quát trong cả lứa tuổi học sinh THCS tôi thấy một số học sinh tỏ ra lo ngại, thậm chí rất sợ môn chạy cự ly trung bình. Ngược lại có một số học sinh rất ưu thích, ham mê tập luyện, tập luyện một cách tự giác trong giờ học và cả ở nhà. Nhìn nhận hai mặt đối lập đó, tham khảo, tìm tòi ý kiến qua hai nhóm học sinh: nhóm thích học chạy bền, nhóm lo sợ trốn tránh môn chạy bền đã thôi thúc tôi tìm ra phương pháp giảng dạy tối ưu nhất để lôi cuốn học sinh từ chỗ lo sợ môn chạy bền đến bắt đầu thích học rồi đi đến say mê luyện tập và cao hơn nữa là cố gắng luyện tập để tham dự các kỳ thi việt giã, cũng như tham gia hội khoẻ phù đổng các cấp đạt được nhiều kết quả tốt đẹp. Qua tìm tòi nghiên chuyên dề giảng dạy môn chạy cự ly trung bình này giúp cho các em có sức khoẻ bền bỉ dẻo dai trong sinh hoạt cuộc sống hàng ngày. 2. Mục đích nhiệm vụ báo cáo của giáo viên. Qua giảng dạy các tiết ở lớp 6, lớp 7, lớp 8 môn chạy cự ly trung bình. Qua các bài tập trong tiết học cũng như ngoài giờ luyện tập tôi đã thấy rõ nguyên nhân, động cơ tác động ngoại cảnh của các nhóm học sinh từ đó tôi tự xây dựng phương pháp học tập, rèn luyện hợp lý để giáo dục, tập luyện cho các em phù hợp bổ sung yếu tố hạn chế phát huy tính tích cực để có kết quả hữu hiệu nhất.
4. + Phương pháp nghiên cứu: - Phương pháp quan sát: Nhằm thu thập thông tin và thực tiễn. - Phương pháp điều tra: Nghiên cứu giáo dục nhằm khảo sát số lượng cũng như chất lượng học, luyện tập của các em. - Phương pháp đàm thoại: Tiếp xúc với phụ huynh học sinh để tìm hiểu hứng thú và phương pháp học tập của từng em. - Phương pháp thực nghiệm: Nhằm xác minh nhóm sợ hãi, lo lắng khi học chạy bền và nhóm say mê, hứng thú thường xuyên luyện tập chạy bền. Phương pháp rèn luyện sức bền cho học sinh THCS này mong rằng ít nhiều có hiệu quả giúp giáo viên giáo dục thể chất áp dụng một số biện pháp phù hợp lược tránh tình trạng một số học sinh lười tập luyện lo sợ môn chạy bền (trừ một số em có lý do bệnh tật) mặt khác các giáo viên giảng dạy có các buổi góp ý chân tình để thu kết quả trong công tác giảng dạy. B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I. Các cơ sở lý luận của vấn đề. Giáo dục thể chất trong trường học còn có nhiều quan niệm khác nhau trong giáo viên nói chung. Theo tôi duy trì đều đặn các tiết thể dục là vấn đề quan trọng và cần thiết Vấn đề thứ nhất là để các giáo viên và học sinh biết tầm quan trọng trong giáo dục và nâng cao sức khoẻ cho học sinh. Vấn đề thứ hai là lĩnh hội được kiến thức và phương pháp luyện tập hàng ngày để trực tiếp tác động vào cả quá trình tập luyện trong giờ học, tập ngoài giờ học. Vấn đề thứ ba là hạn chế số học sinh lười tập luyện, hay bỏ giở, hay tính tích cực trong giờ học bị hạn chế. Giờ thể dục ở các tiết học, các khối học ở môn chạy bền được rải đều trong tất cả các tiết vì vậy để làm thay đổi ở chính các em người giáo viên đòi hỏi phải biết tích luỹ các kiến thức chuyên môn về chạy bền. Biết thay đổi phương pháp giảng dạy cho phù hợp từng lứa tuổi, từng đối tượng để không những cho học sinh thấu hiểu ý nghĩa tầm quan trọng của môn học mà còn nắm bắt các phương pháp luyện tập hợp lý với môn chạy cự ly trung bình.
5. II. Cơ sở thực tiễn. Đầu năm qua tiếp xúc tìm hiểu tôi thấy ở khối 6 nhóm học sinh ham luyện tập bộ môn chạy bền là 46%, ở khối 7 là 53%, ở khối 8 là 66%, ở khối 9 là 78,5%. Giáo viên đặt câu hỏi cho các em học sinh tôi đã thu thập các phản ứng khác nhau: Qua tìm hiểu trình độ hầu hết một số phụ huynh có phản ứng trình độ còn thấp, phỏng vấn một số câu hỏi về tầm nhận thức rèn luyện sức khoẻ. Tôi quan sát một số em là con hiếm được nuông chiều, ít lao động vào đầu năm lớp 8: em Hoàng lớp 8C, em Tín lớp 8C, em Nga lớp 8A nhìn yếu ớt uể oải nhưng qua các giờ tập luyện và được tiếp thu các bài tập ở nhà sau một học kỳ sức khoẻ các em được nâng lên rõ rệt, tư tưởng vui vẻ nhanh nhẹn hoạt bát hơn, chất lượng các môn học khác được nâng cao rõ rệt. 1. Về kỹ thuật: Giáo viên chủ yếu xây dựng kỹ thuật chạy hợp lý với việc tập luyện các động tác bổ trợ tập bổ trợ kỹ thuật đánh tay, tập kỹ thuật chạy giữa quãng trên đường thẳng và đường vòng. Ngoài ra còn phải dạy cho học sinh kỹ thuật xuất phát cao, chạy tăng tốc sau xuất phát chạy về đích và đánh đích. 2. Về sức bền: Giáo viên phải dùng nhiều hình thức và các biện pháp tập luyện khác nhau làm sao nâng cao hứng thú và lòng đam mê cho học sinh. Đối với học sinh K6, K7 chủ yếu dùng trò chơi vận động nhằm kích thích tập luyện phù hợp với tâm sinh lý các em. Muốn cho nội dung này được phong phú giáo viên cần tham khảo nhiều các tài liệu bổ ích như thể dục và phương pháp dạy học tập 1, 2, 3 Nhà xuất bản giáo dục 1998; Một số trò chơi vận động Trường tôi không có đường chạy nên tôi đã sử dụng hình thức: + Chạy tại chỗ; chạy trong khu vực quy định; chạy hình rắn lượn với thời gian tăng dần sau từng buổi tập, không chạy dài ngày từ buổi đầu. Tôi dạy theo phương pháp đó do vậy lôi cuốn và thu hút được học sinh từ lo sợ đi đến trông chờ tới giờ học giáo dục thể chất. Đối với học sinh khối 7, khối 8 tôi vận dụng hình thức tăng dần cự ly dài hơn 500m nữ và 800m nam. Để đảm bảo nội dung đổi mới các giờ lên lớp theo yêu cầu tôi giảng dạy môn chạy bền trọng tâm là phát triển sức bền cho học sinh là nhiệm vụ hàng đầu nên tôi lựa chọn nội dung, biện pháp luyện tập phù hợp, lượng vận động hợp ly
6. giúp cho học sinh rèn luyện thường xuyên không những ở trường mà còn ở nhà có hiệu quả cao và đảm bảo an toàn tuyệt đối. Tiến hành giảng dạy truyền thụ tốt cho học sinh trong môn chạy bền đều không thể thiếu là phải biết lựa chọn và chuẩn bị đường chạy thật chu đáo trước buổi tập đường chạy phải bằng phẳng để đảm bảo an toàn nhưng cũng tìm một số tình huống để học sinh vượt qua. Sau các buổi học giáo viên tiến hành giao bài tập ở nhà cho học sinh cụ thể như: tuần 1 mỗi ngày các em chạy 1 phút; tuần 2 mỗi ngày các em chạy 1 phút rưỡi; tuần 3 mỗi ngày chạy 2 phút Qua quá trình luyện tập ở trường, ở nhà đúng nguyên tắc, đúng phương pháp, có khoa học cho nên thành tích các em nâng cao rõ rệt tư tưởng lòng ham mê tập luyện được nâng lên rõ rệt qua bảng thống kê sau cho thấy: Bảng 1: Tư tưởng học môn chạy cự ly trung bình Khối % đầu năm % cuối kỳ I 6 46% 85,5% 7 53% 0% 8 66% 92,5% Bảng 2: Thành tích chạy cự ly trung bình TT Họ và tên Lớp Đầu năm chạy 800m Cuối kỳ I chạy 800m 1 Nguyễn Văn Thành 8A 4’50s 3’30s 2 Nguyễn Thị Thảo 8C 5’20s 3’50s 3 Nguyễn Văn Hiên 8B 4’20s 3’07s 4 Nguyễn Khánh Linh 8C 4’47s 3’11s 5 Hoàng Thị Giang 8C 5’03s 3’50s
7. A. KẾT LUẬN: Qua một thời gian tìm tòi, nghiên cứu để báo cáo chuyên dề này tôi như sực tỉnh ra rằng làm giáo viên muốn có học sinh thích học môn chạy cự ly trung bình lớp 8. Trước hết phải là giáo viên thích dạy, thích tìm tòi, học hỏi, tham khảo các tài liệu qua sách báo, qua bạn bè để hướng tới một giờ dạy đầy đủ nội dung phong phú, phương pháp giàu lòng nhiệt tình thì sẽ cuốn hút được học sinh ham học ham rèn luyện để đạt được mục tiêu cuối cùng là có sức khoẻ dồi dào. Từ chuyên dề này tôi ước ao rằng các bạn bè đồng nghiệp hãy ngồi bên nhau cùng đọc cùng chia sẻ hay những bài viết tốt để không ngoài mục đích học hỏi nhân rộng phương pháp giảng dạy tốt nhất đáp ứng xu thế xã hội ngày càng phát triển. Báo cáo này đã hoàn thành được sự giúp đỡ nhiệt tình của tập thể giáo viên giáo dục thể chất và học sinh lớp 8 trường THCS Tiên Yên. Tất nhiên không tránh khỏi những thiếu sót rất mong sự giúp đỡ góp ý thêm của các bạn đồng nghiệp.