Chuyên đề Phương pháp để dạy tốt nội dung đà 4 bước cuối và ra sức cuối cùng ném bóng xa lớp 6

Nội dung text: Chuyên đề Phương pháp để dạy tốt nội dung đà 4 bước cuối và ra sức cuối cùng ném bóng xa lớp 6

1. Chuyên đề tháng 3 Người báo cáo: Đặng Thị Huyền Trang Tổ: Tổng hợp Trường THCS Tiên Yên- Nghi Xuân- Hà Tĩnh I. Mở đầu: Ném bóng xa là một trong những môn Điền kinh. Trong quá trình tập luyện tương đối khó đặc biệt là đối với HS lớp 6 cũng là môn gây hứng thú cho người học. Qua thời gian giảng dạy tôi thấy HS lớp 6 rất hứng thú với nội dung này. Ném bóng từ lâu đã không đưa vào CT học tập. Năm học 2021-2022 nội dung này được SGD-ĐT chọn bộ sách Cánh diều và đưa nội dung ném bóng xa vào CT lớp 6. Đây là một nội dung tương đối khó bởi trong tập luyện dễ xẩy ra chấn thương và độ khó là thực hiện 4 bước đà cuối và ra sức cuối cùng. Năm học 2021- 2022 bản thân tôi dạy CT lớp 6. Như tôi nói từ đầu đây là nội dung tương đối khó. Nên tôi mạnh dạn nghiên cứu “Phương pháp để dạy tốt nội dung đà 4 bước cuối và ra sức cuối cùng ném bóng xa lớp 6” Như chúng ta đã biết ở ném bóng chạy đà có hai giai đoạn. Giai đoạn đầu chạy đà bình thường 6-8 bước, giai đoạn thứ hai thực hiện 4 bước đà cuối. Để thực hiện được 4 bước đà cuối có hiệu quả đối với HS lớp 6 rất khó ở chỗ: HS thực hiện chạy đà chậm, động tác giật cục, không liên kết, thực hiện được chân thì quên tay cầm bóng. Đặc biệt là động tác ra sức cuối cùng không tạo được lực để ném bóng đi. I.Nội dung: 1. Yêu cầu về kiến thức của ném bóng: Biết cách thực hiện bước đà cuối và giai đoạn ra sức cuối cùng. 2. Năng lực: - Thực hiện được giai đọan ra sức cuối cùng - Thực hiện các động tác trò chơi vận động - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Phẩm chất: Tự giác, tích cực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập III.Phương pháp tập luyện: 1.Chạy đà 3-4 bước cuối: - Chạy tăng tốc theo đường thẳng 10-12m
2. - Cầm bóng chạy theo đường thẳng - Tập bước 3-4 bước đà cuối - Tập 4 bước đà cuối - Tập chạy toàn đà 2. Giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng - Tập không bóng - Tập với bóng - Tập luyện với tốc độ chậm- hướng dẫn cụ thể cho từng HS 3.Tập phối hợp các giai đoạn - Tại chỗ tập giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng - Thực hiện các giai đoạn ra sức cuối cùng ném bóng mạnh về phía trước và giữ thăng bằng - Tập luyện cá nhân, theo cặp, theo nhóm. - GV cho HS tập phối hợp các giai đoạn từ chậm đến nhanh 4. Một số lỗi sai thường mắc và cách sửa * Tốc độ đà giảm đột ngột khi thực hiện 4 bước đà cuối: - GV hướng dẫn HS cách đo đà - GV cho HS tập lần lượt từng bước đà của 4 bước đà cuối với tốc độ tăng dần * Các bước đà cuối quá chậm: - GV cho HS tập phối hợp chạy tăng tốc bốn bước đà cuối - GV có thể cho HS giúp đỡ lẫn nhau trong tập luyện. Trên đây là một số phương pháp mà tôi tích lũy được từ dạy nội dung ném bóng.Tuy nhiên mới dạy nội dung này nên không tránh khỏi những sai sót và kinh nghiệm chưa nhiều và còn phải học ở đồng nghiệp để có giờ dạy chủ đề ném bóng được tốt hơn. Rất mong được sự đóng góp ý kiến của đồng nghiệp.
3. CHỦ ĐỀ : NÉM BÓNG BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN NÉM BÓNG TIẾT 50:- Phối hợp các giai đoạn KT ném bóng (CB- chạy đà- ra sức cuối cùng- giữ thăng bằng) - Trò chơi: “ Chuyển vật tiếp sức” I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Một số động tác bỗ trợ: Ném bóng bằng hai tay qua đầu ra trước, ném bóng bằng hai tay trên đầu ra sau - Các giai đoạn ném bóng. - Biết cách thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng- chạy đà đúng, chú ý tốc độ. - Tự giác, tích cực và đoàn kết trong tập luyện. 2. Năng lực: - Năng lực chung: Thực hiện được giai đoạn chạy đà- RSCC - Biết chỉnh sửa động tác thông qua nghe, quan sát và tập luyện, biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với các nội dung bài học; biết điều khiển tổ,nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện;biết vận dụng những kiến thức đã học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày - Tự chủ và tự học: Xem trước kĩ thuật giai đoạn chạy đà trong sách giáo khoa. - Giao tiếp và hợp tác: Biết phân công, hợp tác trong nhóm để thực hiện giai đoạn chạy đà ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng. - Năng lực riêng: - NL chăm sóc SK: Biết thực hiện vệ sinh sân tập, thực hiện vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn trong tập luyện. - NL vận động cơ bản: Biết thực thực hiện được kĩ thuật chạy đà Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện, biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học. Biết quan sát tranh, tự khám phá bài và quan sát động tác làm mẫu của giáo viên để tập luyện. 3.Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: - Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi. II. Thiết bị dạy học và học liệu + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi,bóng ném, cờ, + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao. III. Tiến trình dạy học
4. - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trò chơi và thi đấu. - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp. Hoạt LVĐ Phương pháp tổ chức giảng Nội dung giảng dạy động TG SL dạy 1. Nhận lớp: GV nhận lớp, - ĐH khối nhận lớp điểm danh, kiểm tra tình hình 2p 1 - Lớp trưởng báo cáo sĩ số sức khỏe của hs. Phổ biến nội lần - GV phổ biến ND tiết học dung, yêu cầu giờ học 2. Khởi động: - Khởi động chung: Bài TD x x x x x x x x x khởi động 8 nhịp 4x8 x x x x x x x x x ĐH nhận lớp Mở + Xoay các khớp: cổ tay, cổ 8 p Nhị x (gv) đầu chân, khớp khủy tay,khớp bả p x x x x x x x x vai,khớp hông, khớp gối, ép x x x x x x x x dọc, ép ngang x (gv) ĐH khởi - Bài tập căng cơ động - Khởi động chuyên môn: - Lớp tập trung thành ĐH hàng + Ném bóng ra trước, ra sau ngang bằng hai tay - Nhận xét cá nhân, lớp, GV nhận xét về nội dung khởi động. SP: Hoàn thành LVĐ khởi động Bước 1: GV chuyển giao 7p 1 nhiệm vụ học tập lần + Giới thiệu KT chạy đà - GV giới thiệu Thực hiện chạy 6-8 bước đà - HS chú ý lắng nghe với tốc độ tăng dần cho đến khi thực hiện 4 bước đà cuối Kiến Bốn bước đà cuối: thức Bước 1: chân cúng với tay mới cầm bóng bước ra trước,khi chân chạm đất muĩ chân hơi chếch ra ngoài, tay cầm duỗi Nhắc cho HS biết một số yêu cầu ra trước vòng xuống dưới cần đạt Bước 2: tiếp theo khác cùng bên với tay cầm bóng bước ra x x x x x x x x trước....... x x x x x x x x
5. Bước 3: Tiếp theo chân cùng bên với tay cầm bóng bước ra x (gv) trước..... Bước 4: Sau khi chân cùng -GV phân tích KT , phân tích cụ bên với tay cầm bóng chạm thể, những điểm cần chú ý. đất, nhanh chóng bước chân -Gv thị phạm lần 1 kia ra trước để chẩn bị thực -GV thị phạm lần 2 hiện giai đoạn ra sức cuối -GV phân tích KT , phân tích cụ cùng thể, những điểm cần chú ý. +Các giai đoạnKT chạy đà - GV phân tích KT + Trò chơi: “ Chuyển vật -Gv thị phạm lần 1 tiếp sức” -GV thị phạm lần 2 1.Luyện tập động tác bỗ trợ 21p - Tập luyện theo trình tự: - Ném bóng bằng hai tay qua 1 - HS tập luyện theo hàng ngang đầu ra trước lần và theo tín hiệu còi của GV - Ném bóng bằng 2 tay qua đầu ra sau 1 x x x x x x x x x x x 2.Luyện tập KT giai đoạn Lượ x x x x x x x x x x x chạy đà 6-8 bước t X (GV) ĐH tập luyện Tập luyện theo nhóm, cá nhân Luyện x x x x x x x x x x x tập 3. Luyện tập KT chạy đà 4 x x x x x x x x x x x bước cuối 4. Luyện tập các giai đoạn KT ném bóng X (GV) ĐH tập luyện
6. -Tập luyện theo hàng ngang, nhóm và cá nhân - Nhận xét nhóm, báo cáo kết quả và nêu ra sai lầm thường mắc, đánh giá chung, giao viên nhận xét đánh gía Sản phẩm: Thông qua trò chơi HS 5. Trò chơi:”Chuyển vật tiếp biết được cách chạy nhanh hơn sức” X x x x x x X x x x x x - Thả lỏng: thực hiện các động 7p 1 - HS quan sát nhận xét, đánh giá tác thả lỏng, hồi tỉnh, gập lần - GV nhận xét, đánh giá và nêu rõ thân, hít sâu kết hợp lắc tay được những sai lầm thường mắc chân, trò chơi tỉnh khi tập luyện động tác, cách khắc - Tập trung , nhận xét buổi 2 phục lần học: ý thức, tư thế, tác phong, ĐH thả lỏng năng lực phát huy tốt trong bài x x x x x x x x x Vận học x x x x x x x x x dụng - Xuống lớp: giao bài tập và x (gv) Hồi hưỡng dẫn tập ngoài giờ chú ý - Thả lỏng tích cực tránh căng cơ tĩnh đến chế độ dinh dưỡng và vận sau tập luyện dụng tập luyện hàng ngày ĐH nhận xét - Về nhà xem thêm các video x x x x x x x x x đá cầu. x x x x x x x x x x (gv) - Ưu điểm, tồn tại - Vân dụng ngoài giờ học