Bài giảng Sinh học Lớp 8 - Tiết 5: Tiến hóa của hệ vận động. Vệ sinh hệ vận động

Nội dung text: Bài giảng Sinh học Lớp 8 - Tiết 5: Tiến hóa của hệ vận động. Vệ sinh hệ vận động

1. Nguyên nhân dẫn đến mỏi cơ là gì? Làm gì để chống mỏi cơ? Do cơ thể không được cung cấp đủ oxi nên tích tụ axit lăctic đầu độc cơ. Để chống mỏi cơ cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
2. Chủ đề: VẬN ĐỘNG Tiết 5: TIẾN HÓA CỦA HỆ VÂN ĐỘNG VỆ SINH HỆ VẬN ĐỘNG I. Sự tiến hóa của bộxương người so với bộ xương thú. ▼Quan sát hình vẽ thảo luận nhóm hoàn thành phiếu học tập. 3
3. I.Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú 1.Nêu những đặc điểm tiến hoá của hộp sọ, lồng ngực, cột sống, xương chậu, xương đùi, bàn chân, xương gót, chi trên, ngón tay thích nghi với tư thế đứng thẳng và lao động? Xương thú Xương tinh tinh Xương người
4. *Những đặc điểm tiến hoá của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và lao động. + Hộp sọ phát triển. + Lồng ngực mở rộng sang hai bên. + Cột sống cong ở 4 chỗ. + Xương chậu nở, xương đùi lớn . + Bàn chân hình vòm, xương gót phát triển. + Chi trên có khớp linh hoạt. + Ngón cái đối diện với 4 ngón, ngón cái phát triển giúp người có khả năng lao động.
5. III. Vệ sinh hệ vận động 1.Để xương và cơ thể phát triển cân đối, chúng ta cần làm gì? 2.Để chống cong vẹo cột sống trong lao động và học tập phải chú ý những đặc điểm gì? 6
6. III. Vệ sinh hệ vận động - Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên, lao động vừa sức kết hợp tắm nắng và có chế độ dinh dưỡng hợp lý. - Không mang, vác (xách) quá sức, khi xách bố trí đều giữa hai bên của cơ thể. - Khi ngồi vào bàn học (làm việc) cần ngồi ngay ngắn, đúng tư thế, bàn gế ngồi học có chiều cao phù hợp lứa tuổichống cong vẹo cột sống.
7. 3. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP. 1. Nêu nguyên nhân cong vẹo cột sống và biện pháp khắc phục? 2. Nêu những đặc điểm tiến hoá của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và lao động. 1. Nguyên nhân: Ngồi học, ngồi làm việc sai tư thế, mang,vác quá sức, xách lệch một bên. Biện pháp: Không mang, vác (xách) quá sức, khi xách bố trí đều giữa hai bên của cơ thể. Khi ngồi vào bàn học (làm việc) cần ngồi ngay ngắn, đúng tư thế chống cong vẹo cột sống. , vác (xách) quá sức, khi xách lệch về một bên, ngồi
8. 4. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG – TÌM TÒI MỞ RỘNG 1. Là học sinh em cần chú ý điều gì để phòng tráng cong vẹo cột sống? 2. Em nêu hậu quả khi bị cong vẹo cột sống? Chuẩn bị thực hành theo tổ - Mỗi nhóm chuẩn bị: Hai thanh nẹp dài 30-40cm, rộng 4-5cm, nẹp tre hoặc gỗ dày 0,6-1cm, 4 cuộn băng y tế hay vải dài 2m, 4 miếng vải sạch 20x40cm. Đọc trước bài thực hành.