Giáo án Thể dục 8 - Tiết 3: ĐHĐN - Chạy ngắn

Nội dung text: Giáo án Thể dục 8 - Tiết 3: ĐHĐN - Chạy ngắn

1. Tiết 3: ĐHĐN - CHẠY NGẮN Ngµy d¹y Líp I/ Mục tiêu: 1, Kiến thức: - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dọc; dóng hàng; đứng nghiêm, nghỉ; quay trái, phải, quay đằng sau . - Biết tên và một số động tác bổ trợ sức nhanh và biết chơi trò chơi. 2, Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng và tập hợp hàng ngang, dọc; dóng hàng; điểm số; đứng nghiêm, nghỉ; quay trái, phải, quay đằng sau . - Thực hiện được các động tác bổ trợ sức nhanh và trò chơi. 3,Thái độ: - HS vận dụng tích cực vào giờ học và tự tập luyện để giữ gìn nâng cao sức khoẻ. II/ Địa điểm và phương tiện: - Địa điểm: Sân thể dục. - Phượng tiện: - GV: Còi - HS: Giầy, trang phục gọn gàng III/ Tiến trình dạy học: nội dung ĐL Phương pháp tổ chức I/ Mở Đầu: 10p  1, Nhận lớp:  - GV kiểm tra sĩ số lớp, sức khoẻ hs  - Phổ biến nội dung và yêu cấu giờ học. 2, Khởi động: a, Khởi động chung: - HS: báo cáo sĩ số rồi chúc gv khoẻ - Bài thể dục tay không. 2l x - GV: chúc lại hs rồi phổ biến nội dung và - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang. 8n yêu cầu giờ học. b, Khơi động chuyên môn: + ĐHKĐ - Chạy bước nhỏ 2L   - Chạy nâng cao đùi 2L   - Chạy gót chạm mông 2L  
2. - HS: khởi động thật kĩ tại chỗ - GV: chú y quan sát nhắc nhỏ hs 3, Kiểm tra bài cũ: sức nhanh là gì? - Gọi hs nên tra lời câu hỏi - GV nhận xét, cho điểm  II/ Cơ bản: 30p  1, ĐHĐN: + Ôn tập hợp hàng ngang, dọc; dóng - GV: phân tích và làm mẫu lại kĩ năng hàng; đứng nghiêm, nghỉ; quay trái, cho hs phải, quay đằng sau. - HS: tập trung nghe và quan sát gv làm mẫu - Xong gv chia các nhóm ra TL + ĐHTL: ĐHĐN       - HS: TL tích cực và thật nghiêm túc - GV: chú ý sửa sai kĩ năng cho hs 2, Chạy ngắn:  + Trò chơi: Chạy tiếp sức  + Chuẩn bị: Kẻ 1 vạch xp, cách vạch xp từ 8 - 10m và cắm cờ nhỏ làm - GV: hướng dẫn và chơi thử cho hs quan chuẩn. Tập hợp hs thành 2 hàng bằng sỏt nhau. - HS: chỳ ý nghe và quan sỏt gv làm mẫu + Cách chơi: Khi có lệnh chơi những + ĐH: Trò chơi em số 1 chạy nhanh về trước vòng  qua cờ chạy về vạch xp, đưa tay cho  ban số 2. Sau đó đứng về cuối hàng, xp em số 2 chạy như em số 1 nhưng về - HS: chơi tích cực và thật nghiêm túc vạch xp chạm tay vào em số 3. Trò - GV: chỳ ý quan sỏt xem ai chơi phạm chơi cứ tiếp tục cho đến hết, đội nào luật nhanh hơn là thắng.   - GV: phân tích và làm mẫu động tác cho
3. hs - HS: tập trung nghe và quan sát gv làm mẫu + ĐHTL: Chạy ngắn    + Một số động tác bổ trợ phát triển  sức nhanh. - HS: TL tích cực và thật nghiêm túc - GV: chú ý sửa sai động tác cho hs + ĐHCC: 3, Củng cố: Thực hiện cỏc kỹ năng  quay   - GV gọi hs lên thực hiện - HS: ở dưới lớp nhận xét - GV: củng cố lại cho cả lớp III/ kết thúc:      - Thả lỏng: Chân tay và toàn thân 5p       - GVNX: Ưu nhược điểm của hs      - BTVN: Ôn lại bài đã học - Lớp nghỉ Rút kinh nghiệm sau giờ dạy....................................................................................... ..................................................................................................................................... .