Giáo án Thể dục 7 - Chủ đề 7: Môn tự chọn Cầu lông

Nội dung text: Giáo án Thể dục 7 - Chủ đề 7: Môn tự chọn Cầu lông

1. CHỦ ĐỀ 7 MÔN TỰ CHỌN CẦU LÔNG I. Mục tiêu: 1. Năng lực. 1.1. Năng lực chung. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học thông qua việc đọc thông tin trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động nhóm để thực hiện các kỹ năng trong môn cầu lông. 1.2. Năng lực đặc thù. - Thực hiện được các kĩ thuật trong môn cầu lông. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học để rèn luyện nâng cao khả năng vận động và phát triển thể lực. 3. Phẩm chất. - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh các phẩm chất cụ thể: - Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày. - Tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Tích cực tham gia các trò chơi vận động và có trách nhiệm trong khi chơi trò chơi. II. Địa điểm - phương tiện: 1. Địa điểm. - Sân Trường THCS Cam thượng. 2. Phương tiện. - Gv chuẩn bị giáo án, đồng hồ, còi - Hs chuẩn bị các đồ dùng, cột, lưới, cầu phục vụ cho giờ học và vệ sinh sân bãi III. Tiến trình dạy học: I. HOẠT ĐỘNG MỞ ĐẦU (5 - 7’) 1. Ổn định tổ chức: - Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, tình hình - Cán sự tập trung báo cáo. sức khỏe, trang phục học sinh. ĐHNL - Phổ biến nội dung - yêu cầu giờ         học.                  gv ĐHKĐ 2. Khởi động:         * Khởi động chung.         - Gv hướng dẫn bài tập thể dục phát         triển chung 6 động tác (hoặc) 2Lx8N + Động tác: Tay, lườn, vặn mình,  gv bụng, chân, toàn thân.
2. + Gv làm mẫu phân tích kỹ thuật 250- động tác. 350m - Cho chạy một vòng sân về tập hợp thành 1 vòng tròn khởi động. 2Lx8N - Xoay các khớp: Cổ, cổ tay kết hợp cổ chân, cẳng tay, bả vai, hông, gối. 4Lx8N - Ép dây chằng dọc - ngang. * Khởi động cm. - Gv hướng dấn cho cả lớp khởi - Ngồi hai chân duỗi thằng gập thân động. sâu người ép sát hai chân, tay duỗi 2Lx20” - Gv quan sát nhắc nhở học sinh thẳng. tập luyện. - Ngồi chân trước chân sau duỗi thằng gập thân sâu người ép sát chân trước, tay duỗi thẳng. - Đứng chụm hai chân, hai tay ôm gối ép sát người sát hai chân. - Đứng tai chỗ tay cầm vợt thực hiện động tác quay vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. II. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC VÀ LUYỆN TẬP (18 - 20’) Ngày dạy: .. Tiết 57: TTTC 1. TTTC CẦU LÔNG: - Học một số động tác bổ trợ (do Gv chọn) - Giới thiệu kích thước vợt và qủa cầu lông. - Học: Cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ tâng cầu. 2. TRÒ CHƠI: “do Gv chọn” * Mục tiêu: Học sinh nắm và thực hiện được các động tác bổ trợ và cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ tâng cầu và chơi tốt trò chơi. NỘI DUNG Đ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG 18 - 20’ 1. Cầu lông: a. Học: Một số động tác bổ trợ sức ĐHTL mạnh của chân và tay (do Gv chọn)         - Tay đưa sang ngang gập cổ tay lăng 30”         vợt phải trái.         - Tay đưa lên cao lăng vợt gập cổ tay 30”  gv trước sau. - Tay cầm vợt đưa lên cao quay vợt 30” ĐHTL   vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.  5m  - Lăng vợt hình số 8. 30”   - Lò cò bằng 1 chân di chuyển 5m.   - Nhảy dây cá nhân.  
3. - Di chuyển ngang sân nhặt cầu qua Gv lại một lần 5 quả. - Gv quan sát nhắc nhở hoc sinh + Gv hướng dẫn làm mẫu sau đó cho tập luyện. lớp thực hiện. - Cho từng hàng lên thực hiện giáo viên quan sát sửa sai. * Giới thiệu kích thước vợt và qủa cầu lông. - Kích thước vợt. + Khung vợt, kể cả cán không được ĐHTL vượt quá 680mm chiều dài và         230mm chiều rộng (655-680)                 + Dây đan phải đồng đều và đặc biệt ở giữa vợt không được thưa hơn ở  gv các chỗ khác. - Gv cầm cầu và vợt giới thiệu + Chiều dài của đầu vợt không được cho học sinh. quá 290mm. - Kích thước quả cầu. + Quả cầu có 16 lông gắn vào đế cầu. + Quả cầu phải được đồng dạng và có độ dài nằm trong khoảng 62mm đến 72mm tính từ lông cho đến đế cầu. + Đỉnh của các lông phải nằm trên vòng tròn có đường kính từ 58mm đến 68mm. + Các lông được buộc khít lại bằng chỉ hoặc vật liệu thích hợp khác. + Đế cầu có đường kính 25mm đến 28mm và đáy tròn. + Quả cầu nặng từ 4,74 gram đến 5,50gram. Sân TL b. Học: Cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ tâng cầu. - Cách cầm vợt: Vợt được cầm trên tay thuận, cầm vào cán vợt, ngón cái và ngón trỏ tạo thành một góc nhọn, nắm lấy 2 má trái và má phải của cán vợt (2 cạnh lớn nhất của cán vợt) 3 Gv ngón còn lại nắm tự nhiên ở phần - Gv làm mẫu sau đó cho học dưới của ngón trỏ, bên phần má trái. sinh thực hiện. Mặt vợt và chiều dẹt của cẳng tay - Cho cả lớp thực hiện, gv quan nằm trên cùng một mặt phẳng. Bàn sát sửa sai và nhắc nhở học sinh tay cầm vợt thoải mái để có thể điều tập luyện.
4. khiển vợt được dễ dàng linh hoạt. Không cầm chặt quá ảnh hưởng đến các động tác đánh cầu. - Gv hướng dẫn cho học sinh - Cách cầm cầu. cầm. Sau đó quan sát sửa cho + C1: Dùng ngón trỏ và ngón cái của những học sinh thực hiện không bàn tay không cầm vợt vào phần đầu đúng. của cánh cầu sâu vào 1-2cm, các - Có thể cho lên hướng dẫn cho ngón tay nắm lại tự nhiên. lớp quan sát. + C2: Dùng ngón trỏ và ngón cái cầm vào 2 bên phần núm cầu, ngón giữa đỡ nhẹ phía dưới đỉnh của núm 5 - 7’ cầu, các ngón khác để nối nhau tự nhiên. - Gv làm mẫu 1,2 lần sau đó cho cả lớp thực hiện. c. Học: Tâng cầu tại chỗ. - Quan sát sửa sai giáo viên có - Tâng cầu phải, trái tay. thể cho ra hướng dẫn riêng. 2. Trò chơi: (do Gv chọn) - Lò cò tiếp sức. - Hs chuẩn bị sân bãi, đồ chơi. - Người thừa thứ 3. - Gv giới thiệu cách, luật chơi - Chuyền bóng tiếp sức. sau đó cho học sinh chơi. Gv - Nhảy vượt rào tiếp sức. quan sát nhắc nhở học sinh - Nhảy Ô tiếp sức. trong quá trình chơi trò chơi. - Khéo vướng chân. - Chạy tiếp sức chuyển vật. - Bật xa tiếp sức. III. Hoạt động vận dụng: 3 - 5’ - Giới thiệu kích thước vợt và qủa - Thực hiện theo yêu cầu vận cầu lông. dụng. - Cách cầm vợt, cầm cầu, tại chỗ - Thảo luận, trả lời câu hỏi của tâng cầu. Gv. - Tâng cầu tại chỗ. - Đội hình tập luyện từng nhóm, - Trò chơi. tổ thưc hiện. ĐH chia tổ TL - Đặt câu hỏi để học sinh liên hệ và       vận dụng.       - Hướng dẫn học sinh vận dụng để tự       (TT) (TT) tập luyện. (Gv) - Hướng dẫn cách tổ chức trò chơi để       học sinh vận dụng và tự tổ chức       được trò chơi.       (TT) (TT) - Cán sự hướng dẫn tổ luyện tập. - Gv quan sát học sinh thực hiện, đánh giá nhận xét. - Hs trả lời câu hỏi.