Giáo án Thể dục 7 - Tiết 44: Chủ đề Chạy nhanh - Chạy bền (Tiết 8)

Nội dung text: Giáo án Thể dục 7 - Tiết 44: Chủ đề Chạy nhanh - Chạy bền (Tiết 8)

1. Tiết 44: Chủ đề CHẠY NHANH (t8) – Chạy bền I. Mục tiêu bài học 1. Về phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần trách nhiệm, cụ thể đã khơi dậy ở HS: - Tự giác, tích cực trong hoạt động tập thể. - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong học tập. - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong học tập. 2. Về năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển cho HS các năng lực sau đây: 2.1. Năng lực chung: - Năng lực tự chủ và tự học: HS chủ động thực hiện việc sưu tầm tranh, ảnh phục vụ bài học. - Năng lực giao tiếp và hợp tác: HS biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh để trình bày thông tin về các kỹ năng bổ trợ, các kiến thức cơ bản của Chạy nhanh, Chạy bền; biết hợp tác trong nhóm để thực hiện các nhiệm vụ được giao. 2.2. Năng lực đặc thù: - Nhận biết và thực hiện được tương đối thành thục các động tác bổ trợ của Chạy nhanh, các kỹ năng cơ bản của Chạy bền. - Biết quan sát tranh ảnh và điều khiển nhóm hoạt động. - Biết hợp tác, giúp đỡ cùng bạn thực hiện các nhiệm vụ học tập. - Tự tin đứng trước đám đông để thuyết trình, nêu ý kiến đánh giá. - Vận dụng được trong các giờ học Thể dục và tự tập hàng ngày. II. Địa điểm – Phương tiện - Địa điểm: sân tập thể dục (nhà đa năng). - Phương tiện: + Giáo viên: giáo án; trang phục thể thao; tranh ảnh minh họa động tác bổ trợ; còi, đồng hồ, nấm (20 cái), cờ hiệu (04 cái), bóng nhựa (10 quả); cột đa năng (02 chiếc). + Học sinh: trang phục thể thao. III. Phương pháp và hình thức tổ chức dạy học: - Phương pháp dạy học chính: sử dụng lời nói, làm mẫu, quay vòng, trò chơi và thi đấu. - Hình thức dạy học chính: học tập đồng loạt (tập thể), hoạt động tổ (nhóm). IV. Tiến trình dạy và học
2. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động Hoạt động của TG SL của GV HS I. Phần mở đầu 4’-5’ 1. Nhận lớp – phổ biến nội 1’-2’ - Nhận lớp, - Cán sự tập trung dung bài: kiểm tra sức lớp, báo cáo sĩ số. khỏe HS. Ng.dạy Lớp Sĩ số * * * CS ..../.... .... .................. © * * * GV ..../.... .... .................. - Phổ biến nội - Lắng nghe. ..../.... .... .................. dung. ..../.... .... .................. ..../.... .... .................. 2. Khởi động: 2’-3’ - Xoay các khớp; Ép dây - Quan sát, uốn - CS điều khiển cả chằng. nắn lớp thực hiện. - Ép dẻo; Đá lăng chân. II. Phần cơ bản 28’-30’ 1. Chạy nhanh. 24’-25’ a) Ôn các động tác bổ trợ: 17’-18’ - Chạy bước nhỏ. - Điều khiển. - Thực hiện. - Chạy nâng cao đùi. - Xuất phát với các tư thế khác nhau – hướng chạy. - Bài tập thể lực. - Điều khiển. - Thực hiện. - Chạy nhanh 30-40m. - Chia 1 nhóm - Các nhóm nhận nam, 1 nhóm nhiệm vụ, tự tổ nữ, giao nhiệm chức tập luyện vụ. (quay vòng). - Quan sát, uốn nắn. b) Trò chơi: 5’-7’ - Bật xa tiếp sức. - Quan sát, uốn - Tích cực chơi hoặc nắn. cổ vũ. c) Củng cố: 3’-5’ - Xuất phát cao – chạy nhanh - Nêu yêu cầu. - Thực hiện; tham 20m. - Nhận xét gia nhận xét. chung. 2. Chạy bền: - Chạy 250m (nữ) và 300m - Quan sát, uốn - Thực hiện theo (nam) trên địa hình tự nhiên. nắn. nhóm 5 người. III. Phần kết thúc 3’-5’ 1. Hồi tĩnh: 1’-2’
3. LVĐ Phương pháp tổ chức và yêu cầu Nội dung Hoạt động Hoạt động của TG SL của GV HS - Rũ tay chân. - Điều khiển. - Thực hiện. - Thả lỏng. 2. Nhận xét và hướng dẫn tự 2’-3’ học ở nhà: - Nhận xét. 1’- - Đánh giá - Lắng nghe. 2’ chung về kết * * * quả, ý thức, ©CS * * * thái độ học tập; GV nhắc nhở một số tồn tại cần khắc phục. - Hướng dẫn tự học ở nhà: 1’- - Hướng dẫn. - Lắng nghe. + Vận dụng các bài tập đã 2’ học tự tập ở nhà. + Luyện tập chạy 200-300m hàng ngày. Ngày ...... tháng ...... năm ......... Duyệt