Giáo án Thể dục 7 - Tiết 60: Môn tự chọn Cầu lông

Nội dung text: Giáo án Thể dục 7 - Tiết 60: Môn tự chọn Cầu lông

1. Ngày dạy: .. Tiết 60 MÔN TỰ CHỌN CẦU LÔNG 1. TTTC CẦU LÔNG: - Ôn một số động tác bổ trợ (do Gv chọn) - Ôn: Di chuyển tâng cầu thuân tay, trái tay. - Học: Cách phát cầu trái tay ngắn và cao sâu. - Học: Di chuyển bước đơn tiến trái đỡ cầu qua lưới. - Đấu tập. 2. CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên. * Mục tiêu: Học sinh nắm và thực hiện tốt được cách phát cầu trái tay, ngắn và cao sâu. Bước đầu thực hiện được kỹ thuật di chuyển bước đơn tiến trái đỡ cầu qua lưới và thực hiện tốt kỹ thuật chạy bền. NỘI DUNG Đ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LƯỢNG 18 - 20’ - Gọi 2->4 học sinh lên thực 1. Cầu lông: hiện. Gv nhận xét đánh giá a. Kiểm tra bài cũ: chung. Tốt cho điểm. - Di chuyển bước đơn tiến phải đỡ cầu qua lưới. - Gv quan sát nhắc nhở hoc sinh tập luyện. b. Ôn: Một số động tác bổ trợ sức mạnh của chân và tay (do Gv ĐHTL chọn)         (Học sinh đã học)                 * Ôn:  - Di chuyển tâng cầu thuận, trái gv tay. - Gv quan sát nhắc nhở hoc sinh + Dùng lực cổ tay tâng mạnh lên tập luyện. cao, thực hiện động tác liên tục thuận và trái tay. - Di chuyển bước đơn tiến phải. + Cho cả lớp thực hiện theo tín Sân TL hiệu còi. c. Học: Cách phát cầu trái tay ngắn và cao sâu. - Cb: Chân phải đứng trước, chân trái sau khoảng cách 2 chân rộng bằng vai, tay phải cầm vợt đầu của vợt trúc xuống ngang hông, tay trí cầm cầu, cầu để cách mặt vợt 10- 15cm.
2. - Đt: Thả cầu rơi và dùng lực cổ tay Gv đánh cầu. Tùy phát ngắn hay cao - Gv làm mẫu 1,2 lần sau đó cho sâu để sử dụng lực phù hơp. học sinh thực hiện. - Cho cả lớp thực hiện giáo viên quan sát sửa sai. 5 - 7’ - Gv làm mẫu 1,2 lần sau đó cho học sinh thực hiện. - Cho cả lớp thực hiện giáo viên quan sát sửa sai. - Cho học sinh đấu tập giáo viên nhắc nhở luật thi đấu và sửa sai kỹ thuật động tác. * Học: Di chuyển bước đơn tiến trái đỡ cầu qua lưới. ĐHTL - Cho cả lớp thực hiện theo tín hiệu còi. - Gv quan sát sửa sai, nhắc nhở học sinh tập luyện. * Đấu tập. 2. Chạy bền: - Chạy bền trên địa hình tự nhiên nam, nữ 500m. III. Hoạt động vận dụng: 3 - 5’ - Cách phát cầu thuận tay, trái tay - Thực hiện theo yêu cầu vận ngắn và cao sâu. dụng. - Di chuyển bước đơn tiến trái đỡ - Thảo luận, trả lời câu hỏi của cầu qua lưới. Gv. - Đội hình tập luyện từng nhóm, - Chạy bền. tổ thưc hiện. - Đặt câu hỏi để học sinh liên hệ và vận dụng. - Hướng dẫn học sinh vận dụng cách phối hợp phát cầu thuận tay, trái tay ngắn và cao sâu, di chuyển bước đơn tiến trái đỡ cầu qua lưới - Gv quan sát học sinh thực hiện, để học sinh tự tập luyện hàng ngày. đánh giá nhận xét. - Hs trả lời câu hỏi.
3. - Hướng dẫn kỹ thuật luyện tập chạy bền để học sinh vận dụng và tập luyện hàng ngày.