Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phá triển sức nhanh

Nội dung text: Giáo án Giáo dục thể chất 7 - Tiết 1: Một số phương pháp tập luyện phá triển sức nhanh

1. Tiết 1 MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Học sinh biết cách thực hiện các động tác - Học sinh nắm được một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh vào tập luyện nhằm nâng cao sức khỏe. -Học sinh hiểu được kỹ thuật cơ bản yêu cầu cần thực hiện 2. Năng lực - Năng lực cần đạt: NL hợp tác, NL giao tiếp, NL lập kế hoạch hoạt động hàng ngày - Phẩm chất cần đạt:Tự lập, tự tin, tự chủ, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng. 3. Phẩm chất Có thái độ nghiêm túc và tự giác trong các giờ học TD và tự học tự tập hàng ngày II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU 1. Giáo viên: SGV, tài liệu tham khảo 2. Học sinh: Vở ghi III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A. HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a. Mục tiêu: giới thiệu về chủ đề bài học, tạo hứng khởi cho HS b. Nội dung: HS quan sát SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV. c. Sản phẩm: Từ bài HS vận dụng kiến thức để trả lời câu hỏi GV đưa ra. d. Tổ chức thực hiện: - Ổn định tổ chức kiểm tra sĩ số - Giáo viên phổ biến nội dung bài học B. HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC a. Mục tiêu:
2. - Rèn luyện cho HS kỹ năng vận động khoa học - Đảm bảo an toàn trong tập luyện b. Nội dung: HS đọc SGK để tìm hiểu nội dung kiến thức theo yêu cầu của GV. c. Sản phẩm: HS đưa ra được câu trả lời phù hợp với câu hỏi GV đưa ra d. Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV-HS SẢN PHẨM DỰ KIẾN Hoạt động 1: Một số hiểu biết về sức Hoạt động 1: Một số hiểu biết về nhanh. sức nhanh. - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Sức nhanh là khả năng thực hiện - GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận. nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khái niệm về sức bền - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thái cơ bản - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ. + Phản ứng nhanh - GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học. + Tần số động tác nhanh - Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: +Thực hiện động tác đơn nhanh Các hoạt động của GV * Phản ứng nhanh là thời gian - GV Thực hiện PP phân tích giảng giải. phản ứng với tín hiệu một cách - GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập nhanh nhất. TDTT * Tần số động tác nhanh là số lần - Chia nhóm thảo luận thực hiện trong một đơn vị thời - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: gian nhanh nhất. GV gọi một số HS trả lời, HS khác nhận xét, * Động tác đơn nhanh là phản ứng bổ sung. khi có tác động bên ngoài chống đỡ phù hợp với nội dung.
3. - Bước 4: Kết luận, nhận định: Hoạt động 2: Một số phương GV đánh giá kết quả của HS pháp phát triển sức nhanh. Hoạt động 2: Một số phương pháp phát - Nhảy dây nhanh. triển sức nhanh. - Xp chạy lao - Bước 1: Chuyển giao nhiệm vụ: - Chạy biến tốc - GV đặt câu hỏi để HS trả lời hoặc thảo luận. - Làm theo hiệu lệnh. - GV dẫn dắt vấn đề cho HS hiểu khái niệm về sức bền - GV lấy VD cụ thể để minh hoạ. - GV gọi HS lấy VD liên hệ với bài học. - Bước 2: Thực hiện nhiệm vụ: Các hoạt động của GV - GV Thực hiện PP phân tích giảng giải. - GV cho HS thấy được ý nghĩa của luyện tập TDTT - Chia nhóm thảo luận - Bước 3: Báo cáo, thảo luận: GV gọi một số HS trả lời, HS khác nhận xét, bổ sung. - Bước 4: Kết luận, nhận định: GV đánh giá kết quả của HS C. HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP a. Mục tiêu : Học sinh củng cố lại kiến thức. b. Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi. c. Sản phẩm : HS làm các bài tập d. Tổ chức thực hiện:
4. - KN về sức nhanh - Một số phương pháp phát triển sức nhanh D. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a) Mục tiêu : Học sinh được củng cố lại kiến thức thông qua bài tập ứng dụng. b) Nội dung : HS sử dụng SGK và vận dụng kiến thức đã học để trả lời câu hỏi. c) Sản phẩm : HS làm các bài tập d) Tổ chức thực hiện: - Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh hs. ( Ghi lại những câu hay của hs để tích lũy) * HƯỚNG DẪN VỀ NHÀ Hướng dẫn HS tìm hiểu thêm các nội dung liên quan đến bài học. HD học sinh tự học, tự tìm hiểu về bài cũ và bài mới đưa ra các câu hỏi